在互联网时代，信息技术与教学相结合，形成了以微格班和微格班为主体的网络教学模式，为学生群体的教学和探索提供了有效的支持，在保证教学效果的基础上，可以促进学生群体的多样化和个性化发展。然而，从高校体育教学的角度来看，由于网络教学难以让学生有效地把握关键要素，缺乏准确的线下指导与合作，很可能导致学生的学习失误，影响教学目标的完成。因此，基于翻转课堂的教学系统在高校体育教学中得到了越来越多的应用，它可以充分发挥线上教学与线下教学的互动，将线上教学与线下精准引导结合起来，在提高学生掌握教学要素能力的基础上，最大限度地调动学生的积极性，从而弥补现有高校体育教学的不足。