大学生正处于人生从青春期到成年早期的重要阶段。他们经常面临情绪管理问题、学业压力问题、人际关系问题、情感恋爱问题等。大学生的身心健康关系到民族的伟大复兴。只有身心健康，人格健全，积极进取，他们才能在人生的道路上过上幸福的生活。高校普遍开设了大学生心理健康教育课程，对促进大学生心理健康教育起到了积极作用，但心理健康教育课程更多的是关于理论知识和理念的教学。结合大学生的实际，加强心理调节方法和技能的训练是远远不够的。在作者承担的项目【闽西职业技术学院《三全育人》综合改革理论研究专项：高职院校心理教育中德育目的的思考与实践研究（编号：MXZYSKYRI）】中，作者对《大学生心理健康教育与训练》一书进行了研究和分析，并认为该书对指导大学生心理健康教育与训练具有十分重要的指导意义。该书以社会需求为主题，以培养大学生良好的心理素质为目的，采用故事介绍、精神导航等方法